Người già sức khỏe ngày càng yếu đi, các chức năng trong cơ thể và hệ thống miễn dịch bị suy giảm. Điều này khiến cho người có tuổi hay bị đau nhức, dễ mắc bệnh, nhất là vào thời điểm giao mùa, trở lạnh. Sử dụng liệu pháp massage cũng như ghế massage tại nhà có thể giúp các thiện sức khỏe.
Nhưng chọn nghế massage cho người già như thế nào cho phù hợp? Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết về vấn đề này nhé.
Các vấn đề thường gặp ở người già
Cứng khớp và khó vận động: Xảy ra do các khớp không tiết đủ hoạt dịch (chất bôi trơn) cho vận động. Bệnh khiến người cao tuổi khó thực hiện được các việc nhỏ như đi lại, cầm bát đũa.
Viêm đường hô hấp: Đường hô hấp nhất là ở người cao tuổi đặc biệt nhạy cảm với thời tiết hanh khô, hoặc ẩm thấp. Từ đó dẫn đến các vấn đề viêm mũi họng, viêm khí quản, viêm phế quản, tắc phổi mãn tính. Những biểu hiện đầu tiên thường là ho, sốt, có đờm trong cổ họng, khó thở hoặc thở khò khè.
Đột quỵ: Tuổi cao khiến cho hệ mạch giảm độ đàn hồi và bị xơ cứng mạch máu, thêm chứng tăng huyết áp. Người bị đột quỵ sẽ thấy choáng váng, giảm ý thức, bại yếu 1 bên cơ thể người. Một số trường hợp không phát hiện và cấp cứu kịp thời có thể tử vong.
Viêm khớp gối: Nguyên nhân chủ yếu là do xương bị thoái hóa hìn thành các mấu và gai trong xương. Những gai này chèn ép vào màng khớp gây ra viêm. Người bệnh bị đau khớp gối, sưng, vận động khó.
Đau lưng: Người óc tuổi cột sống bị thoái hóa khiến cho lưng còng xuống, các dây thần kinh bị chèn ép gây ra đau.
Liệu pháp massage và ghế massage
Liệu pháp massage có lịch sử hàng nghìn năm với rất nhiều phương pháp và kỹ thuật khác nhau. Massage sử dụng các bàn tay và các bộ phận khác trên cơ thể để tác động vào cơ thể người được massage, giúp thư giãn, đồng thời hỗ trợ điều trị một số bệnh do thời khí, giảm đau nhức xương khớp. Massage còn có thể tăng cường lượng tế bào bạch cầu trong cơ thể, giúp tăng cường khả năng đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài xâm nhập vào cơ thể.
Tuy là một hình thức vận động thụ động nhưng massage cũng giúp cho các khớp được vận động, tăng cường sự linh hoạt, dẻo dai và giúp tăng chất bôi trơn giúp cho việc vận động được tốt hơn.
Kết hợp massage với liệu pháp nhiệt nóng có thể làm giãn mạch, tăng cường tuần hoàn máu đi khắp cơ thể. Máu đem theo oxy và chất dinh dưỡng vào đi xuống chân giúp giảm tê nhức, phòng chuột rút. Máu lên não giúp minh mẫn hơn và phòng ngừa đột quỵ.
Ghế massage được thiết kế để mô phỏng các động tác của con người một cách chân thực nhất. Ghế massage hiện đại được trang bị nhiều tính năng như: Hệ thống con lăn massage, túi khí toàn thân, rung massage, nhiệt hồng ngoại, massage không trọng lực... Giúp con người không chỉ thư giãn, cải thiện tâm trạng mà còn có khả năng trị liệu rất tốt.
Các ghế massage cao cấp được lập trình để ghi nhớ nhiều phương pháp massage khác nhau: Massage Thụy Điển, massage cơ sâu, Nuad Thai, Shiatsu... về phương diện này ghế tỏ ra vượt trội so với các nhân viên trị liệu, thường chỉ thông thạo 1 phương pháp massage.
Ngoài ra ghế massage còn có những ưu điểm như: Tiết kiệm chi phí so với việc đi massage spa, tiện sử dụng mà không cần phải di chuyển hay đặc lịch hẹn, rất phù hợp với những người cao tuổi.
Cách chọn ghế massage cho người già
Nguyên tắc chung khi chọn ghế massage cho người già là các bạn nên chọn các ghế có hệ thống điều khiển đơn giản, dễ nhận biết để các cụ dễ sử dụng. Ngoài ra, người cao tuổi xương cũng yếu hơn nền cần chọn các ghế massage chủ yếu tập trung và việc xoa bóp nhẹ nhàng. Cụ thể:
Hệ thống con lăn: Nếu chỉ mua cho người cao tuổi sử dụng các bạn có chọn ghế massage 2D, con lăn 2D di chuyển linh hoạt trái - phải, trên - dưới, nhưng không ra - vào sâu, lực massage cũng nhẹ nhàng hơn. Nếu mua cho cả nhà cùng sử dụng thì các bạn chọn ghế massage 3D hoặc 4D nhưng có chế độ massage thư giãn được cài đặt sẵn.
Nhiệt hồng ngoại: Nhiệt hồng ngoại giúp làm ấm cơ thể, đồng thời kết hợp với các bài xoa bóp của con lăn, túi khí và rung massage để làm giãn mạch, rất có lợi cho sức khỏe. Các bạn nên chọn ghế được trang bị chế độ này. Nếu điều kiện cho phép có thể chọn ghế được trang bị chế độ nhiệt cho cả hông eo và chân (các ghế massage giá rẻ và tầm trung thì nhiệt liệu pháp thường chỉ được trang bị cho hông eo).
Nằm massage: Ngoài chế độ không trọng lực mà hầu như mọi ghế massage toàn thân đều được trang bị thì chế độ nằm massage cũng rất hữu ích. Các bài massage nhẹ nhàng ở chế độ này giúp cơ thể được thư giãn tối đa, giúp dễ ngủ và ngủ ngon hơn, rất phù hợp với người có tuổi.
Lưu ý khi sử dụng ghế massage cho người già
Do người cao tuổi xương yếu, nhất là ở những người có chế độ dinh dưỡng không tốt. Khi sử dụng ghế massage cho người có tuổi cần phải cài đặt để hệ thống con lăn, túi khí, rung massage không tác động quá mạnh (gây rạn xương). Các tính năng này đều có từ 3 - 5 cấp độ điều chỉnh khác nhau.
Ngồi ghế massage có nhiều lợi ích nhưng không nên lạm dụng, chỉ nên sử dụng 1 - 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 15 - 30 phút, ngồi nhiều có thể khiến cơ thể bị đau nhức nhiều hơn.
Trước khi massage không nên ăn no, không nên massage vào buổi tối ngay trước khi đi ngủ vì có thể gây hưng phấn, khó ngủ (nên massage trước đó 1 - 2h).
Những người cao tuổi có vấn đề về tim mạch, đang sử dụng máy trợ tim, hoặc các loại máy có thể bị ảnh hưởng do chế độ rung của ghế không nên sử dụng ghế massage hoặc không sử dụng chế độ này trên ghế.
Trong quá trình sử dụng ghế massage nếu nhận thấy cơ thể có đâu hiệu bất thường nên dừng lại, đi khám tại các trung tâm y tế để xác định nguyên nhân và được các chuyên gia, bác sĩ chẩn đoán tình trạng cụ thể, cũng như tư vấn về loại ghế massage, kỹ thuật massage nên áp dụng.
Trên đây là một số chia sẻ về Cách chọn ghế massage cho người già. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào khác liên quan đến ghế massage cho người già, chọn ghế massage, sử dụng ghế massage tại nhà, ghế massage... Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể.