Mát xa, hay xoa bóp - bấm huyệt từ hàng nghìn năm qua đã là liệu pháp thư giãn và chăm sóc sức khỏe được sử dụng phổ biến ở nhiều nền văn minh khác nhau. Cho đến thời hiện đại, mát xa được được tích hợp vào trong các thiết bị cầm tay, máy và ghế massage hiện đại. Những thiết bị này cũng được thừa hưởng những tính năng và công dụng của xoa bóp - bấm huyệt cổ truyền ở những mức độ khác nhau. Tuy nhiên, sản phẩm ghế massage trị liệu thì vẫn rất nhiều người băn khoăn. Nội dung dưới đây sẽ thông tin đến các bạn Ghế massage trị liệu: Hiểu thế nào cho đúng?
Tính năng ghế massage trị liệu
Nếu như thiết bị massage cầm tay, máy massage có mức giá từ vài triệu đến hơn chục triệu, thì ghế massage toàn thân có giá từ 30 đến hơn 100 triệu, thậm chí cao hơn nữa, tùy theo phân khúc. Các ghế massage hiện đại được tích hợp rất nhiều tính năng như Con lăn 4D tích hợp cảm biến thông minh để quét cơ thể giúp massage chính xác; Hệ thống túi khí toàn thân có thể xả - nạp tự động, massage chuyên sâu cho từng bộ phận hoặc nhiều bộ phận cùng lúc; Rung massage đa cường độ có thể tác động sâu vào bên trong cơ thể; Nhiệt hồng ngoại để làm ấm, giãn mạch và tăng cường tuần hoàn máu, trao đổi chất dưới da.
Bên cạnh đó, ghế còn được thiết kế chế độ massage không trọng lực, massage ở tư thế nằm, massage Thụy Điển, massage mô sâu, bấm huyệt Shiatsu Nhật Bản, kéo giãn kiểu Thái... Các bài massage tự động và bài massage do người dùng thiết lập.
Với những tính năng như vậy, ghế massage trị liệu được một số người bán quảng cáo là có khả năng chữa bệnh!
Trên thực tế, theo các bác sĩ, chuyên gia vật lý trị liệu: Massage cũng như ghế massage có công dụng chính là thư giãn, tác động chủ yếu là ở da và cơ, có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh liên quan đến cơ - xương - khớp. Nhưng ở đây cần phải nhấn mạnh là HỖ TRỢ, và người dùng không nên xem massage như một công cụ chữa bệnh, có thể chữa khỏi bách bệnh, giống như một dạo tại các địa phương nổi lên phong trào nằm giường massage Hàn Quốc để chữa bệnh. Nhưng thực chất là hoạt động bán giường massage với giá cao của một số đối tượng đánh vào sự cả tin của một bộ phận người tiêu dùng.
Công dụng ghế massage trị liệu
Thư giãn và nới lỏng cơ bắp: Ghế massage được trang bị bị con lăn và túi khí, có thể mô phỏng theo các thao tác đấm - bóp - cuộn - miết - xoa - day - vỗ - đập - chặt - ấn - bấm, tác động vào các cơ bắp và làm thư giãn, giảm cảm giác căng mỏi cơ. Hệ thống rung tác động trên những vùng cơ thể nhỏ nhưng sâu, vào các mô và cơ ẩn sâu trong các thể. Lực rung, tác động của con lăn và túi khí có thể được điều chỉnh tự động dựa theo từng bài massage, theo thể trạng của người dùng và theo cài đặt riêng.
Giảm áp lực lên cột sống: Việc ngồi trên ghế massage, đặc biệt là ở chế độ nằm massage hay massage vụ trụ (zero gravity) có thể giảm thiểu tác động của trọng lực lên cơ thể, đồng thời giảm sức nặng của cơ thể lên hệ xương và chân. Con lăn di chuyển theo khung SL có thể thuận theo đường cong tự nhiên của xương sống để tác động vào từng đốt xương một cách tự nhiên. Bài massage Thái Lan có thể kéo giãn các đốt sống, giảm từ đè giữa các đốt xương, từ đó giảm đau và phòng ngừa nguy cơ thoát vị đĩa đệm cột sống.
Nâng cao chất lượng giấc ngủ: Massage giúp thư giãn rất tốt, vì thế có thể giúp ngủ ngon và dễ ngủ hơn.
Cải thiện tâm trạng Massage giúp cơ thể sản sinh ra một số loại hóc môn có tác dụng làm hưng phấn tinh thần như oxytoxin, serotonin, endorphine, giảm căng thẳng và stress trong công việc cũng như trong cuộc sống.
Tăng cừng lưu thông máu: Các kỹ thuật msssage, đèn hồng ngoại trên ghế có thể làm giãn mạch, tăng cường lưu thông máu. Máu mang theo oxy và chất dinh dưỡng đi đến các tế bào, các cơ quan và bộ phận trong cơ thể, giúp hoạt động ổn định và khỏe mạnh hơn.
Tăng cường hệ bạch huyết: Khác với máu, có tim để bơm đi khắp nơi. Bạch huyết di chuyển nhờ vào quá trình hít thở và co bớp cơ của cơ thể. Vì vậy những người thường vận động sẽ có cơ thể khỏe mạnh và phòng ngừa đối với bệnh tật tốt hơn. Không chủ động như luyện tập thể dục thể thao, nhưng massage là một cách bị động để hệ bạch huyết di chuyển tốt hơn trong cơ thể để chống lại viêm nhiếm và bệnh tật xâm nhập.
Nên sử dụng ghế massage trị liệu như thế nào
Ghế massage trị liệu có nhiều công dụng, nhưng việc sử dụng cũng không nên lạm dụng
- Mỗi ngày các bạn chỉ nên massage 1 - 2 lẫn, mỗi lần không quá 30 phút. Sau khi massage nên vận động nhẹ nhàng để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Nên chọn các bài mssage và lực tác động phù hợp với cơ thể. Lực massage mạnh có thể khiến đau cơ bắp, thậm chí rạn xương.
- Những đối tượng như Bà bầu, phụ nữ đang hành kinh, người có xương yếu, người mắc bệnh ngoài da, viêm nhiễm... Không nên massage hoặc chỉ nên massage, sử dụng ghế massage khi có chỉ dẫn của bác sĩ.
Nhìn chung, để giữ cơ thể khỏe mạnh, phòng chống tốt bệnh tật các bạn nên có chế đô ăn uống lành mạnh, chịu khó tập luyện thể dục thể thao, giữ tinh thần thoải mái, sử dụng liệu pháp massage hoặc ghế massage trị liệu như một công cụ thư giãn và giữ gìn sức khỏe và nâng cao chất lượng sống.
Trên đây là một số chia sẻ về Ghế massage trị liệu: Hiểu thế nào cho đúng? Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến Massage trị liệu, ghế massage trị liệu, ghế massage, ghế massage không trọng lực, ghế massage hồng ngoại... Hãy liên hệ với Daiviet Sport để được tư vấn cụ thể!