Hiện tượng tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Có thể do cơ địa, do thói quen ngồi nhiều ít vận động của các chị em công sở, do sinh nở hoặc do thói quen ăn uống chưa điều độ mà phụ nữ thường gặp phải tình trạng béo bụng làm giảm sự tự tin.
Dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách giảm mỡ thừa tích tụ từ gừng, rượu và củ nghệ tươi.
Gừng được xem là công cụ hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm mỡ bụng nhờ có đặc tính ấm nóng tự nhiên đồng thời chứa rất nhiều dưỡng chất có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ bụng.
Khi gừng được ngâm cùng với rượu, công dụng của nó sẽ phát huy mạnh mẽ hơn nhờ có sự xúc tác sẵn có trong rượu. hỗn hợp rượu gừng có khả năng đẩy nhanh quá trình giảm cân hết sức hiệu quả. Lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể hoàn toàn có thể được đốt cháy chỉ với việc thoa một lượng rượu gừng nhất định vào chố tích mỡ rồi thực hiện massage trong khoảng từ 10 đến 15 phút.
Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:1 lít rượu gạo trắng, 1 cân gừng tươi, 1 cân nghệ tươi, hũ đựng thủy tinh có nặp đậy.
Cách thức thực hiện:
- Nạo sạch lớp vỏ bên ngoài của cả gừng và nghệ rồi đem chúng rửa trong nước vài lượt để làm sạch lớp vỏ bám trên bề mặt.
- Sau khi đã được rửa sạch, bạn thái hai loại củ trên thành từng lát mỏng hoặc có thể đem đi xay, giã nhuyễn.
- Cho gừng và nghệ vào lọ và đổ thêm rượu trắng vào lọ với tỉ lệ 1:1. Sau đó, đậy kín lọ với nắp và đem đặt ở nơi thoáng mát, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Rượu gừng nghệ cần được ngâm trong khoảng 1 tháng trước khi có thể được sử dụng.
Cách sử dụng rượu gừng nghệ: Bạn lưu ý cần tắm thật sạch trước khi thực hiện massage bụng với rượu gừng nghệ. Để bắt đầu massage với rượu gừng, bạn rót ra 1 chén đầy rượu đã được ngâm đủ thời gian rồi xoa đều chúng lên bụng và thực hiện massage trong khoảng từ 8 đến 10 phút.
Các thực phẩm nên hạn chế sử dụng để tránh tình trạng béo bụng:
- Nước ngọt và các loại đồ uống có gas: Trong nước ngọt và đồ uống có gas chứa rất nhiều đường hóa học cũng như chất tạo ngọt nhân tạo để làm ra vị ngọt đặc trưng của sản phẩm. Các thành phần này đều thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, dễ dàng gây ra hiện tượng tích mỡ ở vùng bụng. Bên cạnh đó, đồ ngọt thường có khả năng kích thích ảo giác về cơn đói của con người, khiến chúng ta trở nên thèm ăn hơn.
- Các loại đồ ăn chiên, rán: Đồ ăn nhiều dầu mỡ với hàm lượng chất xơ ít hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe của bạn. Điều này xuất phát từ việc hàm lượng natri và chất béo không bão hòa trong các loại thức ăn chế biến theo phương pháp này khiến dạ dày khó có thể hấp thụ hết, từ đó khiến cơ thể dễ bị tích mỡ hơn.
Nhiều chị em cho rằng việc giảm mỡ bụng phải được thực hiện tại các trung tâm thẩm mỹ hay các spa với giá thành đắt đỏ, hoặc ghế massage toàn thân đắ tiền có chức năng nhiệt hồng ngoại. Tuy nhiên, giờ đây bạn đã có thể hoàn toàn yên tâm khắc phục tình trạng này chỉ với ba nguyên liệu quen thuộc là gừng, rượu và nghệ tươi.
Trên đây là một số chia sẻ về Cách giảm mỡ bụng từ gừng, rượu và nghệ tươi. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến Massage bụng, ghế massage, ghế massage toàn thân, ghế massage Nhật Bản... Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể.