Bà bầu là đối tượng cần chăm sóc đặc biệt cả về thể chất và tinh thần. Khi có bầu những triệu chứng phù nề chân, đa nhức lưng, mệt mỏi, khó ngủ... rất thường thấy. Với người bình thường thì việc sử dụng liệu pháp massage hoặc ghế massage toàn thân tại nhà có thể giải quyết được vấn đề này. Nhưng Bà bầu có được ngồi ghế massage ? Đây là câu hỏi được rất nhiều chị em bầu bí, cũng như các ông chồng đặt ra. Trong nội dung dưới đây chúng ta sẽ đi tìm câu trả lời cho vấn đề này nhé.
Bà bầu có nên sử dụng ghế massage
Trước tiên về ý kiến phản đối, những người cho rằng bà bầu không nên massage vì có thể ảnh hưởng tới em bé, thậm chí khiến cho sinh non. Trong khi đó ý kiến phản đối cho rằng massage giúp cho bà bầu được thư giãn và vượt qua thai kì thuận lợi hơn. Một số ý kiến lại cho rằng không nên massage trong 03 tháng đầu thai kì khi em bé đang hình thành, còn sau đó có thể massage bầu để giảm mệt mỏi.
Trên thực tế, việc massage có thể ảnh hưởng tới không chỉ thai nhi hay bà bầu mà kể cả với những người khỏe mạnh, nếu như không được thực hiện đúng cách.
Theo các chuyên gia sức khỏe: Thể trạng của mỗi người là khác nhau, khả năng chịu đau cũng khác nhau. Điều này đòi hỏi người thực hiện liệu pháp massage phải được đào tạo chuyên nghiệp, người được massage cũng nên chủ động nói về các kỹ thuật mình muốn áp dụng, khả năng chịu đau để có điều chỉnh phù hợp.
Trên thực tế có nhiều trường hợp phải đi cấp cứu, thậm chí tử vong do massage mạnh, sử dụng khuỷu tay hoặc gót chân để tác động lên đốt sống lưng, đốt sống cổ, nhẹ thì rạn xương, đau cơ.
Tương tự như vậy với ghế massage, những người bình thường nếu lạm dụng ghế massage thì cũng có thể lợi bất cập hại, để cho con lăn ra vào quá sâu trong khi bản thân không phù hợp, sử dụng quá nhiều, hoặc thời gian massage quá dài... Đối với việc sử dụng ghế massage nên từ 15 - 30 phút mỗi lần, và không quá 2 lần mỗi ngày. Cường độ mạnh nhẹ phải tùy theo nhu cầu và khả năng của từng đối tượng sử dụng cụ thể.
Đối với bà bầu việc massage là một liệu pháp chăm sóc rất tốt. Trong những năm gần đây các spa liên tục mở ra gói dịch vụ massage bà bầu. Thậm chí có những trung tâm massage - spa được xây dựng chỉ để phục vụ đối tượng này. Điều đó cho thấy nhu cầu được thư giãn và chăm sóc sức khỏe rất lớn của các chị em bầu bí. Bên cạnh đó rất nhiều gia đình cũng trang bị ghế massage tại nhà để chị em có thể tiện sử dụng khi có nhu cầu mà không phải di chuyển xa.
Lợi ích của ghế massage cho bà bầu
Ghế massage có thể giảm đau lưng cho bà bầu với các động tác massage nhẹ nhàng, giảm triệu chứng đau lưng do trọng lượng thai nhi lớn, khiến các dây chằng bị giãn, đi - đứng - ngồi và làm việc sai tư thế.
Với những chị em bị phù nề ở chân, ghế massage giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm căng nhức ở các cơ bắp. Đặc biệt, ghế massage còn giúp thư giãn, dễ ngủ và ngủ ngon hơn. Sử dụng ghế massage toàn thân thường xuyên còn có thể làm dịu tâm trạng.
So với việc đến các trung tâm trị liệu thì ghế massage tiện dụng hơn khi chị em không cần phải di chuyển nhiều. Ghế luôn sẵn sàng để sử dụng, so với việc sử dụng gói massage bầu tại nhà cũng thuận lợi hơn.
Một số lưu ý khi sử dụng ghế massage cho bà bầu
Các tính năng trên ghế massage như hệ thống con lăn, túi khí, rung massage đều có chế độ mạnh - trung bình - nhẹ khác nhau. Chế độ nhiệt hồng ngoại cũng cung cấp độ nóng khác nhau. Khi sử dụng các bạn chỉ nên cài đặt ở chế độ nhẹ để đảm bảo an toàn. Không nên sử dụng các bài massage sâu, lực tác động lớn.
Bà bầu trong 3 tháng đầu khá nhạy cảm nên việc massage nên có sự tư vấn cụ thể của bác sĩ và các chuyên gia trị liệu để được chỉ dẫn cụ thể. Điều này càng quan trọng hơn với những chị em bầu bí mà lại có những bệnh lý mà việc sử dụng liệu pháp massage là hạn chế hoặc không nên. Như mắc các bệnh ngoài da, có vết thương hở miệng, xương yếu...
Một số ghế massage hiện đại có chế độ massage dành riêng cho bà bầu, các bạn nên tìm chọn các loại ghế massage này để yên tâm và phù hợp với bản thân.
Trên đây là một số chia sẻ về Bà bầu có được ngồi ghế massage từ Daiviet Sport. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến liệu pháp massage cho bà bầu, ghế massage bà bầu, massage bầu... Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể!