Tẩm quất từ lâu đã được biết đến như một phương pháp thư giãn hết sức hiệu quả đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, phải chăng mọi cách thức tấm quất đều đem đến các tác dụng tích cực? Câu trả lời là không. Việc tẩm quất sai kĩ thuật hoàn toàn có thể dẫn tới những chấn thương nghiêm trọng, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng nếu không có những hiểu biết về cách thức thực hiện hoặc không được cứu chữa kịp thời.
Trước hết, để có thể hiểu rõ hơn về phương pháp này chúng ta cần giải thích được tẩm quất là gì? Theo y học, tẩm quất (hay xoa bóp) , là những thủ thuật xoa nắn các mô của cơ thể theo một hệ thống nhất định, tập trung tác động chủ yếu lên hệ thần kinh, hệ cơ cũng như hệ tuần hoàn. Tẩm quất đem tới hai hiệu quả sinh lý nổi bật. Đầu tiên là hiệu quả phản xạ, mang đến cho con người cảm giác thư giãn và thoải mái, từ đó giảm thiểu tình trạng căng thẳng thần kinh. Song hành cùng đó là hiệu quả cơ học, giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, đồng thời có tác dụng dãn các cơ bị căng hoặc đau nhức trong quá trình hoạt động.
Từ hai hiệu quả nêu trên, tẩm quất đã được chứng minh có khả năng đem đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người. Phương pháp này giúp đả thông kinh lạc, đồng thời điều hòa chức năng các tạng phủ bên trong cơ thể do có sự tác động vào những huyệt đạo chủ chốt. Bên cạnh đó, tẩm quất còn giúp giảm thiểu tình trạng đau nhức , phù nề hoặc sưng cứng trong các chấn thương vật lý.
Đặc biệt tẩm quất có thể ngăn ngừa hiệu quả tình trạng bại liệt, viêm khớp và các bệnh lí về xương khác. Ngoài ra, tẩm quất còn có thể xoa dịu thần kinh đối với những đối tượng gặp vấn đề về tâm lí và tâm thần. Những công dụng tuyệt vời khác của phương pháp này có thể kể đến như ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp, các hội chứng của người mắc bệnh huyết áp hay tắc nghẽn mạch máu,…
Dù vậy, tẩm quất hay xoa bóp sai kĩ thuật hoàn toàn có thể dẫn tới các tai nạn nặng nề , thậm chí là cả tử vong. Có rất nhiều trường hợp bị chấn thương với nhiều mức độ từ nhẹ như bong gân, trật khớp,… đến nặng như bại liệt do người thực hiện tẩm quất chưa có sự am hiểu sâu sắc về cách thức thực hiện và để xảy ra những tình huống đáng tiếc.
Không chỉ vậy, tẩm quất còn có thể gây ra hiện tượng nhiễm trùng, do sự nứt vỡ của các hàng rào ngăn chặn ổ nhiễm trùng khi chịu lực tác động mạnh. Với người bị viêm tĩnh mạch huyết khối, việc áp dụng tẩm quất có thể phá vỡ các cục máu di chuyển trong tĩnh mạch , từ đó gây nên tình trạng xuất huyết trong hoặc tắc nghẽn mạch máu.
Ngày nay, có rất nhiều hình thức tẩm quất dạo trên một mảnh nilon hoặc chiếu để tiện di chuyển. Người được tẩm quất thường nằm trực tiếp lên đó và để nửa mình trên trần. Những tấm chiếu hoặc nilon đó nếu không được vệ sinh hay thay mới thường xuyên sẽ khiến người nằm bị viêm da hoặc nổi mẩn ngứa do trong quá trình tẩm quất con người thường toát mồ hôi , kết hợp cùng với các loại bụi bẩn bám vào . Bên cạnh đó, tình trạng viêm da cũng có thể bị mắc phải nếu người thực hiện tẩm quất không vệ sinh tay sạch sẽ trước khi tiến hành.
Ngoài ra, các trường hợp gãy xương, chấn thương cột sống ,… do tác dụng lực quá mạnh vào các khớp cũng rất dễ xảy ra khi thực hiện tẩm quất sai quy cách. Thông thường, để đạt hiệu quả thư giãn tối đa, con người thường kết hợp xoa dầu trong quá trình xoa bóp tẩm quất.
Tuy nhiên, vì mục đích lợi nhuận, một số các nhân sẽ mua các loại dầu rẻ, không đảm bảo chất lượng hoặc không rõ nguồn gốc xuất xứ. Chính điều đó cũng góp phần dẫn tới các hiện tượng kích ứng, dị ứng, viêm da hoặc ảnh hưởng tới đường hô hấp của những ai hít phải những loại dầu không đảm bảo chất lượng này.
Như vậy, tẩm quất dù đem lại rất nhiều những công dụng hữu ích nhưng cũng đồng thời dẫn đến những hệ lụy tiêu cực nếu không được thực hiện đúng cách. Do đó, bạn đọc nên chú ý tìm đọc, học hỏi kĩ lưỡng các kĩ thuật xoa bóp sao cho thật chĩnh xác để tránh xảy ra những hậu quả đáng tiếc.
Một cách khác là các bạn có thể sử dụng các ghế massage toàn thân hiện đại để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình cũng như thư giãn. Trên các ghế massage hiện đại đều được tích hợp các phương pháp massage như: tẩm quất truyền thống, massage kéo giãn kiểu Thái, massage shiatsu kiểu Nhật, massage nhẹ nhàng Thụy Điển...
Ngoài ra, các loại máy massage thông minh, có khả năng mát xa chuyên sâu cho từng bộ phận cơ thể cũng mang lại hiệu quả quả rất cao, và giá cả thì lại rất phải chăng!
Mỗi chũng ta hãy cố gắng lựa chọn cho mình một cách thư giãn an toàn, lành mạnh để có thể tận hưởng cuộc sống theo cách trọn vẹn nhất.