Xương cổ gồm 7 đốt sống ngăn cách bởi các đĩa đệm nằm giữa. Do thói quen sinh hoạt không tốt, chế độ dinh dưỡng không khoa học hoặc do tuổi tác, cột sống cổ dễ bị thoái hóa, vôi hóa... gây đau đớn và ảnh hưởng tiêu cực tới sinh hoạt vận động của người bệnh. Vôi hóa cột sống khá nguy hiểm vì tác động tới toàn bộ cơ thể, các dây thần kinh chi phối các bộ phận đều tập trung tại khu vực này.
Để nhận biết bệnh, thường sẽ dựa vào một số triệu chứng cơ bản sau:
- Đau cột sống cổ cấp tính: Dấu hiệu vôi hóa, thoái hóa đốt sống cổ thường bắt đầu khởi phát đột ngột bằng những cơn đau nhói ở cổ, khi xoay cổ có thể tạo nên tiếng “khục”.
- Đau cột sống cổ mãn tính: Sau cấp tính, cơn đau sẽ chuyển dần sang dạng mãn tính và thường xuyên.
- Hạn chế vận động: Bệnh ảnh hưởng đến sự vận động cổ, gây khó khăn cho việc xoay, cúi, ngửa...
- Hội chứng rễ thần kinh:Cơn đau xuất hiện chạy dài theo thớ cơ và dây thần kinh, có thể xuất hiện tê bì nơi cổ, rối loạn cảm giác, teo cơ...
- Các tổn thương ngoài cổ: Các cơn đau lan dần sang các vùng xung quanh cổ và các hiện tượng nhức đầu, mất ngủ, suy giảm chức năng các bộ phận, suy giảm thể chất...
- Biến dạng cột sống: Bệnh tiến triển nặng, xuất hiện xơ cứng khớp cổ, biến dạng xương sống, có thể có gai xương, thoát vị đĩa đệm...
- Tổn thương rễ: Khi bệnh trở nên nghiêm trọng sẽ ảnh hưởng tới hệ thần kinh, các biểu hiện xuất hiện với tần suất ngày càng nhiều, thậm chí nhiệt độ cơ thể giảm, các chức năng nội ngoại tiết rối loạn, mất phản xạ tự nhiên, teo cơ, và hoàn toàn có thể bị liệt...
Để điều trị vôi hóa đốt sống cổ hiện nay có nhiều phương pháp. Bên cạnh các phương pháp cơ bản như uống thuốc hay phẫu thuật thì massage - bấm huyệt cũng là một liệu pháp khá hiệu quả.
Theo Y học cổ truyền, massage - bấm huyệt được sử dụng như một liệu pháp hiệu quả trong chữa trị các bệnh về xương khớp. Phương pháp này vừa trị liệu tốt, vừa có khả năng thư giãn cho ngừi bệnh, giúp cho khí huyết lưu thông, tinh thần phấn chấn...
Ngoài ra, kết hợp với day bấm ba huyệt nói trên, chúng ta thực hiện massage cho cổ.
Đầu tiên dùng lòng bàn tay chà xát lên cổ và gáy phía từ trên xuống dưới. Việc massage có thể thực hiện đều bằng hai tay hay lần lượt từng bên, tay trái massage bên phải, tay phải massage bên trái. Quá trình massage chú ý các ngón tay nên khép kín.
Tiếp theo, đan các ngón tay lại với nhau rồi ôm vào sau gáy thực hiện động tác kéo qua kéo lại, duy trì 10-20 lần.
Cúi đầu về phía trước cho căng cần cổ, dùng bàn tay xoa bóp phần cơ cổ từ trên xuống dưới, thực hiện 10-15 lần.
Lần lượt dùng tay phải để bóp gân và bó cơ ở bên dưới nách bên trái và ngược lại, duy trì 30 lần.
Các kĩ thuật massage bấm huyệt được thực hiện khá đơn giản, nhiều người có thể tự thực hành nếu có hiểu biết về nguyên lý đông y và huyệt mạch cơ bản. Điều cần lưu ý là phương pháp massage bấm huyệt không thể chữa trị dứt điểm bệnh vôi hóa cột sống nên không được lạm dụng. Liệu pháp này thực sự nên coi là liệu pháp hỗ trợ trong điều trị vì rất hữu ích trong việc thư giãn, giảm đau, giảm tê nhức cho bệnh nhân.
Hiện nay trên các ghế massage toàn thân đều có chức năng massage gáy cổ chuyên sâu với các bài massage đa dạng. Nếu có điều kiện các bạn có thể trang bị cho bản thân và gia đình 1 chiếc ghế massage để tiện sử dụng mỗi ngày cũng rất tốt!